（第一课）祝金梅主讲
我和团康的渊源
马来西亚这片土地，三千多万多平方尺，大家对这个国家应该不会感到陌生。槟城浮罗山背听过吗？一个小山城，小桥流水，山河小溪，风景旖旎，除了盛产著名果王果后（榴莲和山竹）以外，还有许多香料如豆蔻，丁香等。哪里就是我儿童到青少年时代的成长背景。
生长在那里，70年代，没有什么娱乐，电视机也刚刚起步，黑白的，穷人就别寄望看电视机了。刚好我是穷孩子，所以，有许多儿童游戏充实了我的儿童生活。我们很喜欢到树胶林拾种子回来，然后玩《蛇头》，接着有《跳飞机》，《卡利队》，《捉迷藏》，《AEIOU》，《老鹰捉小鸡》，《兵兵贼贼》，《拾小石头》非常好玩，天天都很尽兴。在学校，我也非常活跃在讲故事比赛，演小品剧，参加露营，联谊，玩过很多游戏如：《大风吹》，《站报纸》，《木乃伊》，《拔河》，《跳麻包袋》，很多很多啦。
大概到了90年代，因为工作忙碌，已经不大可能玩这些游戏了，除非一年一度的集会，培训活动等。不久后，在偶然的活动中，发现这些游戏都有所记载，名为《团康》。
90年代，马来西亚开始流行生活营，尤其从台湾引进来的《团康生活营》，在青年组织掀起一股热潮，教育机构企业机构、社团、工会、团体政党等都纷纷透过《团康生活营》来训练干部。那时候，我服务的那间集团不只是将员工派去上课，连公司领导人也全家出动参与。上过团康课程的同事回来，带动动作歌《快乐天堂》等，动作优美可爱，歌词很有意义，就这样致使我对《团康》充满好奇。
提示：
大自然的真善美永远如是，人类的真善美却会因为各种各样的生活冲击而有所变化或变质。以前可能很少听到，现在却使时常有听到，我们不是一直在说要学习像大自然那样的真善美吗？为什么要学？人类不是大自然的一份子吗？所以，廖素玉老师说：团康有三宝，游戏，唱歌和舞蹈。亲爱的朋友，若真的你参加了《团康生活营》，哪怕就一个游戏或歌曲，让你有所感怀，那就是触及了封尘已久的真性情了。恭喜你，你真善美的触觉有所感应了。
发现到《团康》有很大的市场
由于业务活动关系，我需要带带动动唱唱，以前就从同事身上学会的有《奉献》，《快乐天堂》，一些手指游戏如《做早操》，《红彩妹妹》，《三只老虎》，《当我们同在一起》等。以前用卡带的，就是这几首歌，带了好几个月后发现，卡带沙哑了，声音质量也不好了，那时候只是为了带业务用，也没想到什么要从事成为团康领导人。
1994年，在公司服务四年多，没有参加任何一个社会活动，就是做工做工罢了。有一天，一位大学同学打电话给我，问我要不要参加生活营，是什么领袖生活营的，想想，自己也好多年没有参与类似生活营，就一口答应她参加了。
这个生活营让我有一个平台筹划第一个《团康培训计划》。结果，在1995年，我们成功地出版了全球第一《团康激励歌曲带动唱》卡带，以及一本团康小册子，我服务的公司是其中最大的赞助商之一。这个计划的成功，引起各个青年组织的瞩目，也塑造了大马的团康动作歌品牌。后来，我的业务的关系，时常都与团康有紧密关系，12年后，就是2007年，同样的，我服务的集团再次筹办《原汁原味团康讲座会及康辅营》，我本身是整个计划统筹，包括讲座会和生活营，一共吸引和影响了整千位不同年龄层次，各阶层的朋友参与，取得空前的成功。
我就是这样进入团康的天空，也把团康的天空推广开来，让更多更多的朋友来了解，体会，并且找到自己的出发点，进而提升自己的生命素质，也帮助周围的朋友提升其生命的素质。而我体会到的是，团康让我感到人生有很多可能性，一股力量激发着你不断创新，创造和突破。
提示：对需求感应会特别敏感，因此，发掘需求或跟进需求也好，那个年代非常蓬勃的团康热潮，让我感到需要一股力量将伸展开来的能量凝聚起来。就这样产生了哪一个冲动，和一群志同道合的朋友完成创举。
“团“体形成，是有迹可寻的，在历史记载<礼运。大同>对”同“字解是一群人-同住在一个屋檐下，大家在一起说话，在一起吃饭，在一起唱歌”。没有任何的利益上竞争，你的就是我的，我的就是你的，大家不分彼此。
后来社会进步了，有了利益名誉的斗争，“同”在一起而形成帮、派、团、等，变成有话不能说出来，有饭大家不能一起吃，有歌大家不能一起唱。
团康发展
根据考察，人类文明的形成是由野蛮时代时期许许多多的小小部落，组成大部落，再形成大小团体，渐渐的演变成一个社会、一个国家以致一个世界。
人生活“同”在一个部落，“同”在一个家庭，“同”在一个国家。。。因有“同”而成“团”，因“团”而有团体、团规、团圆、团康………………
也许我们必须从古代时候刚刚出现了人类文明的时代，去理解那个时代。当大家在一起生活时，为了共同的生存与利益，谁也不能放弃谁，更不愿放弃谁，这种“同”是一种现实状况也是全体需要。可是到了人类社会分化出贫富贵贱，人们一天比一天更注重“你的、我的”之别，就来到有事不能一起说、有饭不能一起吃、有歌不能一起唱，或者自己不快乐；这时人们就怀念“同”的时代，更想到在未来，人间应该“再次出现”一个“大同”的社会。
社会进步了，演变成“团”（團）。
而“团康”就是朝向塑造大同社会的情商与智商的塑造和造势运动，它是在阐释着一个民族理想社会观和人生态度，也是在培养一个人的正确思想性格。（“大同”一词见于《礼记。礼运》的《礼运大同篇》，一个蕴含优良传统价值和向往大同社会的理念）。
它不是一种文化，也不是一种产业，它就是团康，名为团体的康乐活动，简单一点是指有健康有快乐，或贴切的说是以全方康乐活动来激发和引导人类活出与生俱来的真善美本性，散发无限内在潜能的魅力和魄力。顾名思义，团体康乐就是使人身体健康，心情愉快的活动，灵感的活水泉源，而其价值正在於经由活动的进行中，培养群性，促进团体合作与公平竞争，灌输民主法治观念，服从领导与被领导，达到寓教育於康乐的功能，身心灵平衡的境界。
再浅白的说，活着就要动。
这是团康的终极目标。也是每个团体，如学校、学院、宗亲乡会，庙宇宗教、政治社团、商贸体制、以致大小会务等组织的终极目标。
团康的理论和实践
为什么我们需要理论呢？实际上，我们需要正确的理论支援我们的实践和行动，虽然，大概同学们得心理已经有个底数，还没有正式上课之前都会觉得，团康就是表面上玩玩，热闹热闹一下，就是这样（相信团康新鲜人都这么想），已有接触。当初的我也是这样认为，觉得需要吗？要用上三天二夜生活营的来认识团康。需要，而且很专业的需要。今天，不管你要在未来的团体生活里面担任什么角色，团康就是生活，生活就是团康。除非我们不想追求健康快乐的人生。
90年代后，全世界进入了一个趋势，人类生活高科技化，已经逐渐忘记了自己本能所需要，所拥有的健康和快乐的权利。所以，团康这个产业应运了市场的需求而产生。
或未来，人类在地球的生活状态，受到非常高度的科技导航，加上连大自然也被摧残，更变本加厉加剧生命的迷失，身心灵失去了根本的安顿，这个严重的落差失衡更需要团体健康的激励和辅导，所以，团康学更是迫切需要。
人类追求健康和快乐的方式有很多种，但是，最基本的是，人类不大可能离开群体而独自追求所要追求的，对吗？
1.人不能离群独居，我们从群从中来，从群众中去。
2.人生不能没有目标，要有目标需要发挥潜能去创造，去改变，去突破。
人类要在参与中发现自己，肯定自己，或被发现，被肯定，进而发挥自己，实现自己，奉献自己，而缔造生命非凡的意义。这个需要来自团体之爱的能量，鼓励和肯定的能量，领导与被领导的指挥能量，带领和被带领的考验能量，挫败和胜利的坚持能量，放弃和前进的踌躇能量，互相激发和感动下产生及塑造你本身的生命的深度和宽度。
团康的伟大精神：
1.爱的精神
2.服务的精神
3.坚忍不拔的精神
4.被领导的精神
5.精益求精的精神
团康：团体健康及快乐的活动。
团康有三宝：游戏，唱歌及舞蹈。
团康三要诀：容易，简单，记得了。
参与和带领：
发现自己有需要，所以去参与。
发现有人需要，所以去带动。
发现整个大环境的需要，所以去领导。
参与心得：
1.感到认识更多朋友，由陌生人变成朋友，由朋友变成兄弟姐妹似的。
2.很快的投入一起参与
3.与学员建立信任感
4.有所启示和发现，具有教育性
5.感到非常开心和快乐
6.充满活力和创意
团康的功能：
1.迅速消除成员之间的陌生感
2.引导成员一起参与与投入
3.促进成员之间的信任感
4.具备教育的价值
5.纾解成员间低落的情绪
6.带动成员勇敢突破，迈向更高的创意和挑战
带领技巧：
1.脚步站稳，口齿清晰，环顾四周，因材施教。
2.建立默契，适时幽默、抓住重点、创意无限。
3.要有自信，即使旧瓶新酒，也要充满兴奋感。
4.冷静掌握错误场面，避免尴尬。
5.好的别拖着不收，免得重复耍炫；不好的要见机就收，免得露底难看。
6.熟悉所有流程，事前反覆推演，并预期各种突发情况之处理。
7.充分准备好所需道具，及道具方便领取位置。
团康的种类：
1.唱跳类：歌曲教唱、带动唱、手语歌、音乐游戏
2.游戏类：一般育智游戏、大地游戏、趣味竞赛
3.舞蹈类：土风舞、韵律舞、民族舞。
4.说话类：绕口令、双簧、机智问答、谜语、笑话、欢呼
5.技巧类：演奏、魔术、杂技
6.聚会类：各种晚会、欢迎会、联谊会、营火会、惜别会
7.戏剧类：历史故事、童话故事、相声、MTV歌舞
8.术语类：介绍词、同类词、茅盾语
示范：
1．掌声：12345 Hi，12345Hi，12345 HiHi！
2．当我们同在一起：喜怒感受
3．动作歌：声音的回响、这城市有爱、窗外有蓝天
4．游戏：做早操A。、深和宽、上动下不动、画中有话-成语
5．大地游戏：四合一
6．魔术
